By Rolando Vinicio Jiménez, un experto en el Crossfit da a conocer como se implementó uno de los primeros gimnasios con una técnica de entrenamiento totalmente distinta a la convencional por una técnica que conecta movimientos de diferentes disciplinas, tales como la halterofilia, el entrenamiento metabólico o el gimnástico, en muchos de los casos se basa en las actividades físicas diarias: “Ésa era su única esperanza, que a toda alma libre que pase por ese lugar, en los innumerables siglos que están por llegar, desde las piedras milenarias, nuestras voces puedan susurrar: «Decid a los espartanos, caballeros, que aquí, por la Ley espartana, yacemos». Así falleció mi rey, y también mis hermanos, hace apenas un año”. Dice en relación a la actividad que realiza basado en la filosofía clásica de la antigüedad. Sparta.”Ni retirada ni rendición ha sido la ley en Esparta y hoy tenemos el orgullo de pertenecer a la comunidad deportiva Sparta Physical Fitness en Salcedo”
Todo nace, dice, con la intensión de tener una sociedad libre y decidida, una sociedad fuerte de cuerpo e indestructible de mente, en mayo del 2015 el sueño de Rolando Jiménez se hizo realidad cuando en un espacio de no más de 70 metros cuadrados surgió como un centro deportivo con metodología en entrenamiento físico CROSSFIT de nombre Sparta, y no está mal escrito pues la insignia de una marca que ha ido creciendo en el tiempo, cinco lugares han sido el escenario de muchas batallas contra los malos hábitos y el sedentarismo, cinco veces nos hemos movido por la ciudad dejando huella e historias contadas por cada uno de las personas que han pasado por nuestras filas.
¿Cuál es la importancia del Crossfit?: Entrenamiento físico con movimientos funcionales ejecutados en periodos cortos de tiempo a alta intensidad, este método de entrenamiento ha sido la base de los grandes ejércitos a través de las historia hoy en día son aplicados al servicio de los interesados en verse bien, con objetivos claros y personal experimentado mediante certificaciones internacionales y federaciones deportivas nacionales e internacionales permiten ayudar a las personas a mejorar su estilo de vida, desde como ejecutar una sentadilla con la técnica adecuada hasta levantar pesos tipo halterofilia, hacen que cada movimiento genere energía y terminemos una jornada totalmente satisfechos de haber logrado controlar los miedos y ordenar nuestras emociones.
¿En qué se basa los ejercicios que se realizan en el crossfit? Se basan en la velocidad,
resistencia, agilidad, coordinación, fuerza. Son algunos de los parámetros físicos que se gana cada día mientras realizamos actividad física. Lo que lleva a la pérdida de grasa corporal, ganancia de masa muscular, desarrollo integral y crecimiento en edades tempranas, movilidad y seguridad en personas de la tercera edad. También es parte de un proceso de instrucción en ejercicios para las pruebas físicas de ingreso a la Policía, Fuerzas Armadas o en la complementariedad para la práctica de algún deporte en específico.
La actividad del crossfit , lleva a la salud en base al deporte, el Crossfit está diseñado y aplicado para mejorar los movimientos en todos los seres humanos y con la asesoría adecuada en nutrición y el control de las emociones continuamente el cuerpo responde a favor de la salud y esto se mantiene en el tiempo.
Indica que no solo es una práctica que se queda en un gimnasio, sino que también llevan competencias que se realizan a nivel local, regional, nacional y mundial, se han realizado varias de ellas, donde se han tenido excelentes resultados, siendo famosos eventos efectuados en Quito, Guayaquil, Ambato, en el que se combinan los múltiples ejercicios, recalcando que a nivel del Comité Olímpico Internacional, se considera la posibilidad de en próximas olimpiadas contar como un Deporte Olímpico, señala Jiménez.
